山梨県甲州市を拠点に子育て支援活動を
行っているNPO法人すてっぷ・あっぷるが
運営する子育て支援センターあっぷっぷ。
「子育て・親育ち」をキーワードに
子育て中の親子や将来親になる人たち、
地域で子育てにかかわっている人たちが
みんないっしょに自信をもって楽しく
子育てできるような環境つくりを
応援していきます。
自由来館
妊婦さんから未就園児とその保護者の方が
自由に遊びにくることができます。
どこの市町村の方でもご利用になれます。
様々な行事やイベントもあるので気軽に
遊びに来てくださいね。
開館日：月曜日～金曜日
（利用登録料：２００円）
開館時間：９：００～１５：００
新着情報＊お知らせ
県内の感染拡大状況により、イベントのオンライン開催、一部延期・中止、少人数制などを行っています。
ご不便をおかけしますが、ご理解・ご協力をお願い致します。
自由来館は少人数でご利用できますが、全て予約制となっています。
お電話、LINEでも構いませんので来館前にお知らせください。
スタッフは、本人、家族の毎日の体調確認と共に、週に一度以上抗原検査を実施しています。
広いスペースを確保し、安心・安全にご利用頂けるようにしてまいりますので、皆様のご協力をお願い致します。
ランチタイム&離乳食相談
ランチタイム
月・火・金 12:00~12:30
限定２組 要予約
・大きなテーブルは出しませんので、当面は各自手軽に食べられるおにぎり、パンなどの軽食のみとさせて頂きます。
・ジュース類、お菓子は他の利用者さんのアレルギー等の配慮のため禁止させていただいています。
・黙食にご協力をお願いします。
離乳食相談
離乳食をあまり食べてくれない、食べ過ぎる、硬さや大きさはこれでいい？遊び食べをしてしまうけれどどうすればいい？偏食はがひどい、メニューはこれでいい？母乳以外の水分を取ってくれない、など、
離乳食でお悩みの方はお気軽にお越しください。
離乳食を持って来て下されば、一緒に食べさせたり様子を見たりして改善策を考えることができます。
ママが一人で悩みすぎないよう、一度出て来てくださいね。
ランチタイムと同じ時間帯です。
5月の予定
通常通り開催します。
センターのイベント
主に０～１歳児さんの親子向け
助産師さんのベビーマッサージとおしゃべりタイム
毎月第2月曜日
①10:00～
②11:00～
場所：あっぷっぷのお部屋
対象：生まれてすぐからの親子
要予約：各３組
ベビーマッサージをすることで、赤ちゃんの新陳代謝が促進され、寝つきがよくなったり、母乳の飲みがよくなったりします。また、スキンシップによって母子双方の気持ちが安定し、子育てが楽になります。
小さなことでもわからないことを助産師さんに教えてもらいながら、楽しい育児をスタートしていきましょう。
＊当面の間、人数制限、2部制で行います。
赤ちゃんのわらべうたと絵本の時間
毎月2回 月曜日
１０：００～
１１：００～
場所：あっぷっぷのお部屋
対象：生まれてすぐからおよそ1歳までの親子
要予約：各5組
赤ちゃんにどうやって声をかけたらよいかわからない、どんなふうに遊んであげたらよいかわからない、そんなママにわらべうたと絵本はとても強い味方です。
月齢や発達に合わせて体を動かしたり、言葉かけやスキンシップをしたり、親子の絆を深めていきましょう。
＊当面の間、人数制限、2部制で行います。
ベビービクス
個々の希望時間に合わせて開催します。
ベビービクスは赤ちゃんとママのスキンシップを基本に、ベビーマッサージとベビーエクササイズからなるプログラムです。親子の絆を深め、愛情と信頼関係を育てることを目的としています。
※個別に対応しますので、関心のある方はスタッフにお声かけください。
おやこで あっぷっぷ
毎月第2金曜日 11:00～
およそ10ヶ月からの親子を対象としたおやこで☆あっぷっぷ。
いよいよ動き始めた子どもたち。
だっこだっこで過ごせた時期と遊び方が変わってきますね。
親子遊び、わらべうた、絵本、親子ヨガ、リトミック、童謡、季節の工作などを一緒に楽しんでいきましょう。
広いお部屋でいっぱい身体を動かして遊ぼうね。
子育ての相談もお気軽に！！
要予約 定員3組～5組
ハイハイ コンテスト
毎月第２金曜日 11：30～
場所：レクレーションホール
対象：ハイハイ時期のこどもと親
要予約:3～5組
優勝者には写真とてがたをプレゼント！
おやこであっぷっぷのあとに行っています。連続参加もできます。
ハイハイ時期の記念にどうぞ。
主に１～３歳児さんの親子向け
大型遊具で遊ぼう
毎週金曜日 12時〜14時30分
広いお部屋で思いっきり遊ぼう！
あっぷっぷひろば
毎週火曜日
1～2才になるお友だちのクラスです。
わらべうた、絵本の読み聞かせ、リトミック、ふれあい遊び、工作など、
月齢に合った親子遊びや集団遊びを行います。子育ての情報提供や相談も行います。
10：00～10：30
11：00～11：30
今年は2部制で行います。
基本は１年間登録制で行いますが、空きがあれば途中参加もOK。
参加費は無料ですが、支援センターの年間登録が必要となります。
（一家族２００円）
あっぷっぷ 幼児教室
2022年度の募集は終わりました。
詳細はスタッフまで。
毎週木曜日
2～3歳になるお友だちのクラス
ふれあい遊び、リトミック、造形、集団遊びなどにより、就園に向けて準備をしていきます。
年間登録制になります。
①10:00~10:45
②11:00~11:45
有料（詳細はスタッフまで）
＊以前の参加者のエッセーが冊子に掲載されました。
相談
２０２１年度より相談体制を強化しています。
2021年度より「特別な配慮を要する家庭」への相談体制の強化に取り組んでいます。
特に障害児、多胎児のいる家庭、ひとり親家庭、育児と介護のダブルケア家庭、低所得家庭等の状況に応じた交流の場の提供や、相談・援助・講習の実施等を行います。開設日は、毎週火・金曜日および第２、４月曜日午前中です。
具体的な活動は順次お知らせしていきます。
助産師さんの相談日
毎月第4月曜日
10～12時の間
予約制
助産師さんに相談できます。産前産後のママの心とからだの悩み、子育ての悩み、子どもの心配事などなんでも話して安心できると良いですね。
川邉先生の子育て座談会
カウンセラーの川辺先生が来てくださいます。個別に相談したい方は事前にご予約下さい。
次回は2月8日に予定しています。
子育てナビ
わらべうたと絵本の時間のあとに、毎回それぞれのテーマで子育てに役立つお話をしています。
また、ママ同士の交流や情報交換の場ともなっています。お気軽に参加して下さい。
栄養相談
アイクレオの栄養士さんによる相談日です。
母乳やミルク、離乳食など子どもの食に関して何でも相談してみてくださいね。
2021年度予定
２月７日（月）
産前産後のママのからだつくり
ﾏﾏのための運動ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ
毎週火曜日
12:45～13:30
対象：産後ママ
定員:８組
（コロナの状況に応じて人数制限を行っています）
参加費・託児費：無料
持ち物：飲み物、長めのタオル
15分ほどの筋トレと有酸素運動を交互にサーキットトレーニングを行います。その後、ゆったりとストレッチをしてからだをほぐします。
運動が苦手な方、体力に自信がない方も気軽に自分のペースで行う事ができます。
子育てで体のあちこちがツラい人、ストレスを感じている人、まずは一度参加してみませんか。
産前産後ｽﾄﾚｯﾁ
毎週木曜日
12:30~13:15（妊婦さん）
13:00~13:45（産後ママ）
13:00~13:15 （交流タイム）
対象：妊娠13週異様の初産婦、経産婦
及び 生後４ヶ月までの産後ママ
参加費：300円
託児費：100円（上の子どもさん）
持ち物：飲み物、タオル、マスク
定員：5名（完全予約制）
出産に向けての体づくりから産後の体型戻しまで。ストレッチやセルフマッサージ、リラックスの呼吸、かんたん筋トレなどを行います。赤ちゃんが一緒でもお家で気軽にできる内容となります！妊婦さんとママの交流で様々な情報共有もしましょう！
運動が苦手な方にもおすすめ！
からだをほぐすことで妊娠中の不定愁訴（腰痛、肩こりなど）の緩和につながります。
妊婦さんは、からだを動かすことに慣れてきたらマタニティビクスにもチャレンジ！
動きやすい服装で来てください。
ﾏﾀﾆﾃｨﾋﾞｸｽ
毎週月曜日
11～12時（メディカルチェック ９：５０～）
※月に2度助産師さんのメディカルチェックと相談があります。
対象:妊娠13週以降の初産婦、経産婦
参加費：300円（初回無料）
託児費：300円（お得な割引制度あり）
持ち物：飲物、タオル、マスク、室内シューズ
定員：5名（完全予約制）
～より良いお産を目指して～
簡単なエアロビクス＆ストレッチ
お産に役立つ呼吸やリラックスを覚えましょう。
運動不足解消！ストレス発散！体重増加の予防！
妊娠中の運動はお産にもこれからの子育てにも役立ちます。
体力づくり、気分転換にぜひ参加してみてくださいね。
＊コロナ感染防止対策のため時短で行います。ご了承ください。詳細は直接お問い合わせください。また、何か不安があればいつでもお電話ください。
日本マタニティフィットネス協会認定インストラクターが指導します。
今月のあっぷっぷだより
